病情分析：心理压力的特点有心理恐惧或者心理暗示，可能是因为长期的生活工作压力大导致，长时间不治疗会引起精神障碍。

处理意见：可以适当参加户外运动，比如长跑、登山或者游泳，能够释放自身压力，也可以起到强身健体作用。