病情分析：长期失眠的病人在睡觉前可以适当喝牛奶，牛奶能够抑制大脑的兴奋神经，可以促进睡眠。

处理意见：长期失眠的病人，可以在医生指导下服用促进睡眠的药物进行缓解，必要的时候可以服用安定。