心情怎么调节不会压抑

性别:女年龄:47岁2020-09-06 09:27:33

病情描述:我最近因为工作原因导致心情压抑,我想请问一下心情怎么调节不会压抑?

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石德全主任医师

内蒙古民族大学附属医院神经内科

病情分析:心情压抑可能是平时的生活压力大所引起的,也可能和情绪不稳定有关系,患者会出现情绪低落和闷闷不乐。

处理意见:心情压抑的患者在平时生活中可以多进行一些户外活动,多培养自己的兴趣爱好,可以和朋友唱歌跳舞。