病情分析：心悸失眠可以适当的喝一些温牛奶，温牛奶中含有丰富的钙和乳酸，可以促进钙物质流到睡眠中秋神经，能够起到助睡眠的作用。

处理意见：心悸失眠也可以在医生指导下口服安神的药物来进行治疗，在睡觉时定要保证环境的安静。