病情分析：涨奶是女性哺乳期常见的问题之一，主要表现为乳房硬块胀痛，严重时也会引起乳房红肿发热等症状。

处理意见：涨奶时需要及时排空乳房，可以选择吸奶器吸奶，也可以找催乳师按摩乳房，只要及时排空乳房，都能缓解涨奶症状。