病情分析：孕期上火了可以多吃一些清热降火的食物，比如苦瓜、芹菜、荸荠、白萝卜，也可以增加清凉水果的摄入，比如雪梨，甜瓜等。

处理意见：孕期上火主要通过饮食和平时生活调理，饮食上多补充维生素多喝水，不需要冰敷的，如果牙龈肿胀明显需要去医院检查下，防止有牙龈炎。