产后肥胖一年后可以减下去吗

性别:女年龄:26岁2020-09-17 11:15:19

病情描述:我产后胖了很多,最近准备健身减肥,恢复到以前的样子,想了解一下产后肥胖一年后可以减下去吗?

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况雪静主治医师

淮南市第一人民医院妇产科

病情分析:产后肥胖一年后可以减下去的。肥胖发生在分娩后的妇女身上,大多数是由营养过剩和活动减少引起的。

处理意见:女性应该多吃富含蛋白质和低脂肪的食物,如鸡肉和鱼,这些食物可以提供足够的营养,而不会导致女性脂肪积累。在体力条件下,适当的体育锻炼,如慢跑、瑜伽等,可以帮助女性减肥、降血脂。