病情描述:我产后胖了很多,最近准备健身减肥,恢复到以前的样子,想了解一下产后肥胖一年后可以减下去吗?
淮南市第一人民医院妇产科
病情分析:产后肥胖一年后可以减下去的。肥胖发生在分娩后的妇女身上,大多数是由营养过剩和活动减少引起的。
处理意见:女性应该多吃富含蛋白质和低脂肪的食物,如鸡肉和鱼,这些食物可以提供足够的营养,而不会导致女性脂肪积累。在体力条件下,适当的体育锻炼,如慢跑、瑜伽等,可以帮助女性减肥、降血脂。