病情分析：动脉硬化主要是由于粥样硬化斑块形成过多容易使管腔变得狭窄，是弹性下降容易引起心脑血管疾病，比如冠心病中风等。

处理意见：一般建议每个星期至少有三次以上的运动量，而且每次运动时间达到45分钟以上或者一个小时左右，如果每天运动可以达到每天30分钟以上才行，并且做一些瑜伽，太极拳，慢跑，游泳，爬山，骑自行车都是可以的。并且适当的服用一些他汀类的药物，软化血管，并且饮食清淡，以低盐低糖低脂的饮食为主