病情分析：预防心血管疾病首先要控制好体重，不要过于肥胖，注意保暖，避免受凉，还要注意饮食的调理，多吃对血管有好处的食物，比如豆制品，奶制品等。

处理意见：平时要注意适当的锻炼身体，不要过度劳累。保证充足的睡眠，养成良好的作息习惯，戒烟戒酒，少吃油腻的食品，控制食盐的摄入。