病情分析：在自己测量血压时，注意测量的方式以及时间，如果是用电子血压计测量，一般按照说明操作就可以，非常简单，但是注意每天早中晚测量。

处理意见：日常注意低盐低脂饮食，按照医嘱使用降压的药物，注意休息，适当活动，肥胖的患者注意减肥等。