病情描述:我正在运动减肥中,今天来月经了,想了解下月经期间如何运动减肥?
自贡市第三人民医院妇产科
病情分析:月经期间身体比较虚弱,而且身体容易出现不适,如腰疼腰酸腹痛等情况,运动会导致月经量的增加。
处理意见:所以,月经期间避免做一些激烈动作。如果一定要做运动的话,建议选择做瑜伽、打太极等柔和一点的运动。