病情描述:从去年开始身体就越来越差,只要一干活就特别累,请问怎样养生能身体好?
济南市中西医结合医院中医科
病情分析:最基本的养生方法就是养成良好的生活习惯,比如在饮食上要注意清淡饮食,多吃新鲜的水果,蔬菜,少吃过于油腻,辛辣,生冷,以及刺激性强的食物。
处理意见:另外要注意每天进行适当的体育运动,以增强体质。规律作息,保证充足的睡眠。保持良好的心情。