病情描述:最近半夜老是失眠,凌晨一、两点还没有睡着,请问半夜失眠怎样快速入睡?
佳木斯市中心医院全科医学
病情分析:半夜失眠想要快速入睡可以使用一些帮助睡眠的药物,或者使用一些得要五治疗如瑜伽,放松疗法等。
处理意见:建议半夜失眠的患者平时可以适度的增加运动量,每天保持良好生活作息习惯等。