病情描述:我有颈椎病已经很多年,但目前控制的还算不错,但也特别担心颈椎病复发,请问预防颈椎病的五个动作?
宁夏医科大学总医院急诊科
病情分析:颈椎病预防的其实主要是颈部多活动全方面的去活动是对颈椎是最好的,所以没有固定的动作了
处理意见:但是要注意一点,就是避免长时间一个姿势,不论是任何姿势长时间,一个姿势都有可能会诱发加重。