病情分析：腰椎间盘患者平时可以多吃一些鸡蛋，牛奶，各种肉类等，可以补充蛋白质，多吃新鲜的水果蔬菜，补充维生素和纤维素。

处理意见：避免吃辛辣，刺激，油腻的食物，养成良好的生活习惯，不要翘二郎腿，不要弯腰过多，平时注意腰部保暖。