病情分析：脸上长斑是可以通过某些方式预防的，比如平时患者一定要注意皮肤的防晒。出门涂防晒霜，戴帽子，戴口罩，穿长袖衣服。患者平时保持平和的心态，避免抑郁，食物中多选择新鲜果蔬。

处理意见：但仅仅从这些方面来说，并不能完全防止斑点的发生。斑块形成的原因非常复杂，临床上大多数斑块是在女性患者身上发现的。因此，斑块与患者自身激素水平的变化密切相关。