病情分析：想要预防心脑血管疾病，那么患者平时生活中一定要养成良好的饮食习惯，以低糖低脂低盐的饮食为主。

处理意见：平时一定要控制好自己的血糖，血脂，血压的水平，还要适当的进行运动，多锻炼，避免吃一些油腻刺激性的食物，能够有效的预防这类疾病。