病情分析：根据您的描述考虑乳腺的硬块问题，一般考虑增生引起的或者炎症引起的，或者肿瘤引起的。

处理意见：禁忌辛辣刺激食物和酒不要生气熬夜，做好定期复查彩超和钼靶检查必要时进一步手术切除活检确诊。