病情分析：产后肥胖的妇女在临床上是比较多见的，可能与孕期的饮食习惯和产后激素代谢的异常有关，产后肥胖不是绝对的，通过良好的预防和干预治疗，产后肥胖是可以逆转的。

处理意见：建议平时做好生活调理，每天应该一日三餐，这样食物可以较为均衡的为人体提供热量，主要选择粗粮作为主食与绿叶的蔬菜作为副食，并且控制一定的量，一日最多能够摄取2500卡的热量。保持良好的运动习惯，主要是选择一些有氧的运动，包括游泳，跑步等。