病情分析：涨奶有硬块可以通过按摩挤压来排空乳房，但是建议在专业医生或者催乳师的指导下进行，不可自行随意按压。

处理意见：建议奶水多时，可以使用吸奶器排空乳房，多余的奶水也可在冰箱储存，或者找专业的催乳师按摩排空乳房，避免涨奶引起乳腺炎。