病情分析：产后肥胖主要通过自己平时生活调理改善，和产后哺乳的营养过剩、缺乏运动、自身激素水平等原因有关。

处理意见：建议平时少吃多餐，清淡饮食为主，油腻食物少吃，做好营养均衡，加强锻炼，控制自身体重。