病情分析:目前从你的资料显示血液比较粘稠,有脂肪肝,有肾虚,目前你的体重过重,平时的生活习惯可能不良,而且有植物神经功能紊乱。
处理意见:改善生活方式一般建议每个星期至少有三次以上的运动量,而且每次运动时间达到45分钟以上或者一个小时左右,如果每天运动可以达到每天30分钟以上才行,并且做一些瑜伽,太极拳,慢跑,游泳,爬山,骑自行车都是可以的。饮食清淡营养均衡,不要吃辛辣刺激的食物,以容易消化吸收的食物为主。并且保证充足良好的睡眠状态,不要熬夜,酗酒。适当的运动健身,比如慢跑,游泳,太极拳等。根据自身体质来选择。保持心态平稳,提高机体的免疫力。适当的服用复合b族维生素,谷维素。