病情分析：你好，跟腱炎属于无菌性的炎症。主要是鱼活动不当，比如说不注意走路的姿势或者是走路过多，踝关节的屈伸活动比较多，还有就是受凉有关系。

处理意见：这样的情况可以到当地医院的骨科就诊治疗。建议你可以先考虑注意休息，注意保暖，局部热敷或者是涂抹双氯芬酸二乙胺乳膏剂，配合非甾体类的抗炎药物，比如说双氯芬酸钠或者是布洛芬胶囊来看看效果。如果不理想的话，再考虑到医院就诊治疗就可以了。