病情分析：脚后跟出现骨质增生以后，多数会有走路以后疼痛不适的症状，有的会有肿胀的情况。在钙片的选择方面可以吃迪巧的，或者碳酸钙d3，或者钙尔奇等。

处理意见：在日常生活中要多注意保暖，防止受凉，限制过多的走路以及跑跳，爬山等活动，尽量的穿宽松，舒适，柔软的厚底鞋子，避免鞋底过硬过薄，晚上可以多用热水泡脚，这样的处理一般可以有效的预防症状的发作。