河西学院附属张掖人民医院普通内科
在怀孕期间，很多孕妇都曾患过风热感冒。风热感冒是由风热之邪犯表、肺气失和所致，症状明显，表现为喉咙痛，流浓涕、便秘、身热、口渴等。有的孕妇还会出现头胀痛、痰黏黄、口渴喜饮、苔薄白等症状。自症状出现后，由于孕妇不能胡乱吃药，所以最好通过食疗缓解。那孕妇风热感冒食疗方有哪些呢？一起来看看吧。
1、腐竹粥
孕妇感冒后，食欲会变差，应该吃些清淡的粥，补充营养，不要吃过硬的食物，以免影响消化。而腐竹粥易消化，还有助于抗病毒，制作方法简单。制作时，准备大米和腐竹，用水清洗干净，再将它们一起放入锅中，先用大火煮沸，再用慢火熬煮，熟后加少许盐即能食用。
2、冬瓜薏米粥
冬瓜薏米粥适合风热感冒的孕妇吃，因为它具有清热利水的功效，能缓解孕妇风热之症，还能改善体热。孕妇可以叫家人煮给自己吃，制作方法简单。制作时，将冬瓜购买回来，削皮切块，与薏米一起混合在一起，熬煮成粥。熟后，再粥中加少许盐即可。
3、胡萝卜马蹄粥
在感冒期间，孕妇由于上火咽喉疼痛难以吞咽硬物，吃具有降火功效的胡萝卜马蹄粥对身体有好处。制作时，先准备胡萝卜、马蹄和小米，将胡萝卜削皮切块，马蹄也一起削皮，与粳米一起加水倒入锅中开火熬煮，熟后即可食用。
4、葱姜汤
葱和姜都具有杀菌的作用，孕妇也能吃，用于治疗风热感冒有较好的疗效。孕妇可以煮葱姜汤喝，方法简单，材料包括生姜和生葱各适量。先将生姜清洗干净，削皮切片，生葱切碎，一起放入锅中加水熬煮，熟后在加红糖，搅拌均匀，加热几分钟即能食用。
5、姜丝萝卜汤
姜丝萝卜汤具有祛除风热的功效，对治疗风热感冒有好处。治疗时，先准备生姜，削皮切丝，然后萝卜洗干净，削皮切片，再一起放入锅中加水熬煮，煮成汤后即可饮用。
6、豆豉豆腐汤
豆豉豆腐汤具有缓解风热感冒的功效，适合孕妇喝，不会带来不良影响。它的制作方法简单，做前先准备豆腐、葱白和豆豉，然后将豆腐切块，葱白切段，放入锅中加水熬煮，煮好后即可食用。
7、白菜葱根汤
白菜葱根汤具有清热的功效，能帮助缓解风热感冒出现的各种不适。喝完后，孕妇感冒身体舒适，不过要持续喝一段时间。它用大白菜和大葱根一起做，放入锅中一起煮，趁热服下即可。
8、橘皮水
橘皮水对治疗风热感冒也有帮助，制作方法简单，孕妇也能喝。做前需要准备鲜橘皮、白糖，然后一起放入锅中加水煮，趁热饮用。
食疗不仅能帮助孕妇缓解风热感冒症状，还有助于补充身体营养。孕妇在感冒期间，最好通过食疗治疗，少吃药，以免药物副作用影响到胎儿。另外，孕妇最好少吃辛辣刺激性食物或者上火食物，避免病情加重。