北京大学人民医院肾内科
尿液颜色很淡是一种正常现象，正常健康人的尿液都是淡黄色澄清透明液体。尿液颜色浅包括生理性和病理性两种原因，生理性的不用担心，是正常的。但若是病理性的相对就比较严重了，需要及时治疗。
1、生理情况：尿液的颜色主要来自于尿黄素。在天热或剧烈活动后，饮用大量清水后，尿液中的尿黄素被稀释，排出尿液的颜色多为浅黄色或接近透明色。这是正常的生理现象，无需过于担心。或者食物当中也含有大量水份，如西瓜，那么尿液颜色就会略淡一些，甚至无色透明，这也无需担心。
2、病理情况：在某些特殊疾病中，如尿崩症、糖尿病渗透性利尿，患者在无外界刺激下大量饮用清水，水在肾脏中滤过时，在肾小管和集合管内的重吸收减少，也会有无色透明的尿液排出，此时就需要治疗了。
因此，尿液颜色很淡是不是正常的，需及时查明原因后才能判断。