判断自己是不是肩周炎，主要是根据临床症状查体来判断的。也就是说如果病人出现了，肩关节周围有明显的疼痛，压痛，伴有肩关节僵硬，活动受限。

　　在查体时发现肩关节周围有明显的压痛，在被动活动肩关节时，右肩关节部位明显的僵硬情况，就可以诊断出现了肩周炎，就要积极地就诊，以促进肩关节周围炎性水肿吸收消退，以促进肩关节功能恢复，以恢复病人正常的生活工作。所以在病人出现肩周炎情况以后，一定要积极地就诊，以缓解肩关节周围疼痛的症状，以恢复肩关节功能，以恢复正常的生活。