如果病人出现了肩周炎的情况，是可以通过锻炼恢复的。也就是发生肩周炎以后，一定要积极地行肩关节各个方向的功能锻炼，比如说行患侧肢体，爬墙运动，轻吊单杠运动或者是回环运动来牵拉粘连挛缩的韧带关节囊，粘连挛缩的韧带关节松解以后，肩关节部位炎性水肿的情况也会逐渐的减轻恢复，肩关节周围疼痛的症状就会明显的缓解，就可以逐渐的恢复正常的肩关节功能。

　　所以在病人出现肩周炎情况以后，一定要注意肩关节部位功能锻炼。在锻炼的过程中，如果有肩关节周围明显的疼痛，可以通过针灸理疗、热敷等疗法，配合非甾体类抗炎药物来减轻疼痛。