关于牙龈退缩如何才能恢复，要看其严重萎缩的程度是如何的。首先第一步要通过洗牙的方法清理掉牙齿表面的一些菌斑牙结石，把一些刺激因素解决掉以后，进行局部的牙龈上药恢复，才可以有效减轻它的持续的发生。如果牙龈萎缩比较严重，出现了骨质吸收的现象，这种情况也是比较麻烦的，恢复的可能性不是很大。

　　再就是平时一定要用正确的刷牙方法来进行刷牙保健，不要用一些刺激牙龈的方法来造成一些红肿炎症，甚至造成一些退缩现象。严重退缩者可以通过牙龈的翻瓣手术，或者是通过牙周植骨手术来进行恢复它的整体高度，来去掉它的一些萎缩持续发生的一些问题。