如果病人出现了双侧跟骨骨质增生情况，想要好的快。

　　一是日常生活中要减轻主干部位受力，特别是避免长时间站立活动，避免钝器跑跳运动，以免加重左跟部位负担，导致双侧主干部位疼痛情况加重。

　　二是在出现双侧跟骨骨质增生以后，要多穿厚底软鞋，也减轻左跟部位疼痛，也可以应用足跟部位热敷、针灸、艾灸、拔罐等疗法，配合非甾体类抗炎药物来减轻双侧足跟部位疼痛症状，以提高病人的生活质量。

　　三是在病人出现双侧跟骨骨质增生以后，也可以在足跟痛点部位进行封闭治疗或者是小针刀治疗，来促进双侧跟骨骨质增生症状减轻恢复，以恢复足部正常的受力活动。