对于脖子扭伤，热敷还是冷敷好的问题，通常对于脖子刚刚扭伤以后，需要积极的进行冷敷的，目的是为了减少出血，减轻肿胀。等到伤后48小时以后，就需要局部积极的进行热敷。热敷的主要目的是为了促进局部的血液循环，从而有效的促进扭伤，快速的恢复。

　　另外对于脖子扭伤以后的病人，如果疼痛非常的剧烈，影响病人局部正常活动的，就有必要积极的进行局部的普通x线光片检查，来排除局部存在有骨折的可能性，排除骨折以后，需要注意休息保护局部积极的外用一些活血化瘀的膏药，需要口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物进行治疗，慢慢就会康复的。