对于脚脖子扭伤肿了，怎么办的问题，处理的方法需要做到以下几点。

　　一，需要通过局部查体，根据病人局部肿痛症状，活动情况，配合一些辅助的检查，比如局部的普通x线光片，CT来明确脚脖子扭伤的严重程度，从而确定相应的治疗方案。比如需要拍个局部的普通x线光片，来明确是否存在有骨折的情况。二，排除骨折以后，需要严格的进行卧床休息，积极的进行抬高患肢，高于心脏，这样更有利于促进静脉回流，利于消肿。三，局部积极的外用一些活血化瘀的膏药，需要口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物进行治疗。四，等到伤后48小时以后，局部积极地进行热敷或者烫洗，就可以有效的促进局部肿胀，症状改善，慢慢就会康复的。