窦性心动过速是可以运动的，避免常见的诱发因素。如激烈运动、情绪激动、吸烟、饮酒、喝咖啡、浓茶、突然站立等。生活要规律，养成按时作息的习惯，避免熬夜，做到早睡早起，保证睡眠，保持精神愉快。

　　七情活动对机体的生理功能起着协调作用，但七情太过，超过人体自身调节的范围，容易使气血功能紊乱。所以在平时要早睡早起，作息规律，避免过度的劳累，可以适当进行散步、慢跑、打太极拳等有氧运动。