女性出现缺铁性贫血，可以选择一些食物和药物来服用进行治疗，一般可以选择含铁丰富的食物，比如可以选择动物内脏，如猪肝、羊肝、牛肝、鸡肝。另外还可以适当地吃一些补品比如阿胶。

　　另外要补充铁剂，包括硫酸亚铁，并且适当的吃一点维生素c能够促进铁的吸收。平时饮食要均衡，营养要丰富，还可以适当地多吃点颜色鲜艳的蔬菜和水果，比如火龙果、马蹄、榴莲、龙眼、菠菜、胡萝卜、紫甘蓝。