落枕主要是由于颈部肌肉长时间保持一个姿势，颈部肌肉长时间处于牵拉或者舒张的状态，还有可能是由于颈部枕头比较高，睡枕头比较高引起的。通常快速缓解疼痛的方法主要是外用氟比洛芬凝胶贴来迅速止痛。其次还可以给予理疗、烤电、针灸等方式来辅助治疗。理疗的目的主要是改善颈部血液循环，促进肌肉血液恢复缓解疼痛。

　　落枕一般在7~14天左右，可以充分地缓解。如果14天左右再不缓解，很有可能存在颈椎病，需要到当地医院检查颈椎核磁共振，判断是否有无颈椎病。