脖子落枕之后会出现颈部疼痛，活动不适，转头费劲，这样的症状通常是由于睡的枕头比较高，或者是长时间保持一个睡姿所导致的。针对这样的情况，可以采用氟比洛芬凝胶贴来贴到疼痛处，疼痛会得到明显地缓解。

　　其次还需要给予疼痛处适当的理疗和烤电。理疗、烤电的主要作用是起到活血化瘀的作用，促使肌肉快速恢复。一般落枕的治疗通常在7天左右可以恢复，最长的不超过14天。一般在恢复之后不会留下任何后遗症。但是如果在生活中不注意保护颈椎的情况下，这种落枕还是容易形成的。所以说在日常生活中枕头不要睡太高，尽量低一些。