通常落枕应该在7天左右，最长时间可能到两周。落枕的原因主要是由于颈部肌肉长时间保持收缩，或者牵拉状态所引起的。还有些由于睡的枕头比较高，引起的颈部肌肉疲劳所造成的。

　　通常的症状以颈部肌肉疼痛为主，颈部活动明显受限，会出现明显的颈部功能障碍，可以适当地进行热敷、理疗、针灸按摩等方式来帮助治疗。落枕在恢复之后一般不会留下后遗症，但是再次有不良姿势睡觉的时候还会引起落枕。