其实骨质增生是人体正常衰老和退化的一个标志，并不能说它严重不严重，如果骨质增生较轻的时候，它没有任何症状，严重时会出现腰部刺痛、腰椎活动受限，影响患者的生活质量。所以说当骨质增生很重的时候，还是比较严重的。

　　建议在早期发现骨质增生时及时治疗，或者是采取一些措施来预防。首先是增加腰部的活动，增加腰肌的力量。其次出现骨质增生可以口服骨刺平片、抗骨增生丸等药物来治疗。但是这种退化是人体衰老的过程，不可能完全逆转，只能在最大程度上的缓解。