如果出现窦性心动过速，在平时应该积极地消除引起窦性心动过速的原因。

　　另外积极治疗原发病，比如甲亢、基础心脏疾病，消除诱因是减少窦性心动过速发作的关键。还要早睡早起，作息规律，为避免过度的劳累，可适当进行散步、慢跑、打太极等有氧运动增强体质，避免情绪激动，可适当听一些轻柔的音乐或者看书，缓解心情的焦躁，戒烟、禁酒，避免进食辛辣刺激的食物，可适当的饮用淡茶。一旦出现窦性心动过速，还需要及时前往医院进行就医。