窦性心动过速的患者，应该避免常见的诱发因素，如剧烈的运动、情绪激动、吸烟、饮酒、喝咖啡或浓茶、突然站立等。生活要规律，养成按时作息的习惯，避免熬夜，做到早睡早起，保证睡眠，保持精神愉快。

　　活动对机体的生理功能起着协调的作用，但不要活动过度，应该根据自己的体力选择合适的活动量。另外还应该做好起居规律，合理的膳食，在日常可以做一些散步、慢跑、单车、游泳以及打太极拳比较轻体力的有氧运动。