颈椎退行性改变，其实就是人体正常衰老退化过程中，体现在颈椎上的一个临床表现，主要是改变颈椎骨质增生，也就是骨刺。针对于颈椎的骨质增生，可以适当的做颈椎操。平时减少低头活动，也可以适当的口服抗骨增生片和骨刺平片的治疗。

　　平时需要注意多热敷脖子，避免睡比较高的枕头，还可以通过口服硫酸氨基葡萄糖片营养关节软骨，这样可以减缓或者缓解颈椎退行性改变的发生。