在夏季坐月子期间，因为天气比较炎热所以女性容易出汗，这个时候容易导致体内的水分流失，所以建议女性在夏季坐月子应该多喝些热汤热水，比如鸡汤、鱼汤、瘦肉汤、鸡蛋汤，同时还需要多吃一些当季节的新鲜水果蔬菜，比如苹果、香蕉，适当的可以吃少量的西瓜，这样的话可以补充身体所需要的多种维生素以及矿质元素。

　　但是对于冰镇的饮料水果这个是一定要忌口，而且在这个时候的话一定要注意保暖，避免过度劳累，而且必须避免直接对着风口吹风，以免引起关节的疼痛，同时在坐月子期间女性还是需要适当的吃些益母草颗粒，可以促进宫腔内的残留物排除干净。