在平时要注意健康饮食，营养均衡，确保健康所需的所有营养。同时，根据医生叮嘱食用适量的盐，可缓解低血压的症状，少食多餐，减少碳水化合物的摄入。每餐不宜吃得过饱，因为过饱会使回流到心脏的血液相对减少，导致低血压的发生。

　　喝含咖啡因的咖啡或茶可暂时提高血压，但是因为咖啡因会引起其他的问题，在喝更多咖啡因的饮料之前请咨询医生。多喝水，水可以对抗脱水并增加血容量，血压低的人每日清晨可喝一杯淡盐水或吃稍咸的食物。