女性在夏季坐月子的时候最好是不要睡凉席，因为长期睡凉席的话容易引起女性出现腰背疼痛关节疼痛或者是着凉的现象。如果夏季天气温度比较高，女性应该适当的保持室内的通风，也可以选择使用空调将室内温度控制在26℃左右，同时女性要穿薄的棉衣棉裤，而且需要长的，这样的话可以阻挡风寒湿邪也侵染，一旦身体感觉不适，衣物已经湿了，这种情况下就应该勤换洗才可以避免着凉。

　　如果女性一定要选择凉席的话，一般建议选择麻布或者是丝状的棉席，避免选择竹类的棉席，这样的话也可以避免女性着凉。