一般是1~2周左右就可以恢复，但是很容易出现再次复发。因为我们平常需要进食，而且有的时候可能运动量比较少，或者精神压力比较大、熬夜，以及生气、忧郁等相关的精神心理因素也有可能会诱发。

　　另外吃的食物，比如豆制品、奶制品过多、辛辣、油腻刺激、烟酒或者生冷寒凉，以及腹部受凉等等都有可能会诱发。所以肠道功能紊乱一般可以在一定的时间内恢复，但是很有可能在不注意饮食生活习惯等相关方面的时候会再次导致所以这种情况有可能会出现反反复复，平常的饮食、生活习惯、情绪、运动以及作息等都需要进行及时的调整，并且注意平常尽量避免生冷寒凉的食物以及精神情绪方面的异常。