网状青斑症是可以运动的。网状青斑症的患者可以进行适当的运动，比如慢跑、瑜伽、骑行。但是，不能进行剧烈的或者是大幅度的运动，比如竞技类的长跑、拳击比赛等。

　　网状清斑症是一种由多种原因导致的皮肤局部血液循环失调性血管疾病，在平时生活中要注意防寒保暖，避免着凉。还可以配合口服一些有利于血管扩张的药物以及中医药调理治疗，适当锻炼是可以的，对病情控制不会有影响，也可以改善患者的体质，提高免疫力。可以配合医生根据个人的病情以及体质选择适当的药物，可以坚持治疗观察，定期复查。