想要预防跖骨疲劳性骨折，主要是日常生活中要减轻足部受力特别是避免纠正避免长时间堵路活动，避免反复的蹲起跑跳运动，避免长期登山运动，以免加重足部负担，导致趾骨部位过度负重。时间长了以后就容易出现趾骨疲劳性骨折。

　　在发生跖骨疲劳性骨折以后，一定要积极的就诊，以促进跖骨疲劳性骨折恢复，以恢复足部正常的受力。一般跖骨疲劳性骨折发生以后，多次采用保守的石膏托或者是支具固定足踝部位4~6周的时间以限制主管部位活动，以给跖骨疲劳性骨折恢复创造条件。