动脉硬化平时要以低脂低盐低油的食物为主，不要吃一些动物肝脏以及过于油腻的食物，避免病情出现加重。平时可以多吃新鲜水果和蔬菜，里面含有大量的维生素c和微量元素，能够软化血管，还能降低血糖，可以减轻动脉硬化。

　　平时还要适当的锻炼身体，能够促进机体的功能，要保证充足的睡眠，不要抽烟或者是喝酒，对动脉硬化能够起到很好的保护措施。如果动脉硬化较严重时，可以在医生的指导下服用扩张血管的药物或他汀类的药物，强化降脂，稳定斑块，能够防止血管出现堵塞。