青少年出现了乳房下垂松弛，可以通过体育锻炼，主要是胸大肌的锻炼，达到提升乳房位置的目的，可以选择佩戴合适的内衣，这样可以托起乳腺组织，减少因重力牵拉而导致的乳腺下垂。适当的进行营养补充，促进乳腺内的腺体发育，有利于改善乳腺下垂。

　　乳腺下垂严重的可以通过手术的方式进行矫正，并且手术矫正也是最为有效的治疗方法。在手术矫正后，依然有可能随着年龄的增长出现乳房再次松弛下垂的情况，必要时可以再行手术治疗。