乳房萎缩起皱可以多做胸部按摩，每次按摩的时候要在10-20分钟左右，可以选择顺时针按摩，每天最少按摩两次，加速血液循环，对乳房萎缩起皱可以起到缓解的作用。

　　如果不能缓解，也可以通过自体脂肪的填充方法来改善。自提脂肪主要是将胸部或者是腰部多余的脂肪吸出填充到乳房的部位，能够使乳房变得更加的丰挺。做完填充后，大概需要一周左右的时间就可以使乳房变得更加丰满。这段时间内要多吃一些含胶原蛋白的食物，定期到医院做复查。